Eilę metų prekiaujant papildais sportui ir sveikatai, pastaruoju metu ima ryškėti tendencija, kad žmonės vis daugiau dėmesio kreipia į papildų kokybę: domisi mikroelementų formomis, jų skirtumais, apskritai gamintojų patikimumu, sertifikatais ir pan. Tai – puiki žinia mums visiems, kuri akivaizdžiai parodo, kad žmonės vis atsakingiau rūpinasi savo sveikata. Šiandien norime plačiau aptarti magnį ir, konkrečiau, magnio bisglicinato formą.
Magnis yra esminis mineralas, kuris atlieka svarbų vaidmenį žmogaus organizme. Jis padeda reguliuoti daugelį biologinių procesų, tokių kaip raumenų susitraukimas, nervų sistemos veikla ir energijos apykaita. Magnio bisglicinatas, kaip viena iš magnio formų, išsiskiria savo unikaliomis savybėmis ir nauda.
Kokia magnio bisglicinato nauda?
Magnio bisglicinatas yra chelatuota magnio forma, kuri susidaro jungiant magnį su dviem glicino molekulėmis. Šis procesas padeda pagerinti magnio absorbciją organizme, todėl jis yra efektyvesnis nei kitos magnio formos. Jo nauda apima:
- Raumenų atsipalaidavimas: Magnis padeda sumažinti raumenų spazmus ir įtampą, ypač po intensyvių treniruočių.
- Nervų sistemos palaikymas: Magnis yra svarbus nervų funkcijai ir gali padėti sumažinti stresą bei nerimą.
- Miego kokybė: Dėl savo raminančių savybių magnio bisglicinatas gali pagerinti miego kokybę ir padėti kovoti su nemiga.
- Kraujospūdžio reguliavimas: Tyrimai rodo, kad magnio papildai gali padėti sumažinti kraujospūdį, todėl jie yra naudingi hipertonikams.
- Kalcis ir magnio pusiausvyra: Šis papildas padeda palaikyti tinkamą kalcio ir magnio pusiausvyrą, kas yra svarbu kaulų sveikatai.

Kam jis turėtų būti aktualiausias?
Magnio bisglicinatas ypač naudingas:
- Sportininkams: kurie siekia pagerinti raumenų atsistatymą ir sumažinti raumenų spazmus.
- Žmonėms, kenčiantiems nuo streso: kadangi jis gali padėti nuraminti nervų sistemą.
- Turintiems miego sutrikimų: ieškantiems natūralių būdų pagerinti miego kokybę.
- Vyresnio amžiaus žmonėms: kuriems dažnai trūksta magnio ir kurie nori palaikyti kaulų sveikatą.
Kuo magnio bisglicinatas skiriasi nuo kitų magnio formų?
Magnio bisglicinatas išsiskiria savo biologiniu prieinamumu. Palyginti su kitomis magnio formomis, tokiomis kaip magnio oksidas ar citratas, bisglicinatas yra lengviau absorbuojamas organizme, todėl jis gali sukelti mažiau šalutinių poveikių, tokių kaip viduriavimas. Dėl savo chelatuotos struktūros jis taip pat gali būti naudingesnis tiems, kurie turi jautrią virškinimo sistemą.
Kuo skiriasi magnio bisglicinatas nuo magnio glicinato?
Tiek magnio glicinatas, tiek ir magnio bisglicinatas yra žinomi dėl didelio įsisavinimo greičio ir švelnaus poveikio skrandžiui. O kaip dėl skirtumo tarp magnio bisglicinato ir glicinato?
Magnio glicinatas yra junginys, kuriame magnis jungiasi su glicinu. Ši aminorūgštis padidina jos biologinį prieinamumą, todėl mažesnė tikimybė, kad ji sukels virškinimo problemų. Magnio bisglicinatas yra panašus, tačiau jame yra dvi glicino molekulės, sujungtos su magniu, o tai gali pasiūlyti dar geresnę absorbciją.
Abi formos dažnai naudojamos palaikyti ramybės jausmą, gerą miego kokybę, nuotaikos pusiausvyrą ir raumenų sveikatą. Tačiau magnio bisglicinatas gali turėti nedidelį pranašumą dėl biologinio prieinamumo ir veiksmingumo tam tikrose srityse, įskaitant raumenų sveikatos palaikymą, ypač nėštumo metu.
Nepaisant to, tiek magnio glicinatas, tiek bisglicinatas yra puikus pasirinkimas norint pagerinti magnio suvartojimą ir palaikyti virškinimo komfortą.
Išvados
Magnio bisglicinatas yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori pagerinti savo bendrą sveikatą, ypač raumenų atsistatymą, nervų sistemos darbą ir miego kokybę. Ši forma – ypač populiari šiuo laikotarpiu, kai žmonės daugiau gilinasi į mikroelementų kokybę ir siekia maksimalios naudos iš vartojamų maisto papildų.
Mūsų elektroninėje parduotuvėje galite įsigyti tiek magnio, tiek ir kitų papildų sportui, o jei reikia patarimo renkantis konkrečiai jums geriausius ir tinkamiausius papildus, drąsiai susisiekite su mumis!