Neturime
26,99

Tinka vartoti iki: 2024-12

This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Neturime

Baltymai (proteinas)

Biotech Protein Power – 1000g

21,99

Tinka vartoti iki: 2025-06

This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Neturime
11,99

Geriausias iki: 2026-05

Neturime
2,69

Geriausias iki: 2025-03

Neturime
15,99

Geriausias iki: 2026-06

This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Neturime

Baltymai (proteinas)

Hiro.Lab Instant Whey – 2000g

49,99

Geriausias iki: 2026-11

This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Neturime
15,99

Geriausias iki: 2025-11

Neturime
13,89

Geriausias iki: 2025-07

-38%
Neturime

Baltymai (proteinas)

Iconfit Plant Protein – 480g

Original price was: 15,99€.Current price is: 9,99€.

Geriausias iki: 2024-08

This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Neturime

Baltymai (proteinas)

Iconfit Reco – 1200g

19,89

Geriausias iki: 2025-08

This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Neturime

Baltymai (proteinas)

Iconfit Soy Isolate 90 – 800g

12,99

Geriausias iki: 2026-08

Neturime
33,99

Geriausias iki: 2025-10

This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
-5%
Neturime
Original price was: 29,00€.Current price is: 27,49€.

Geriausias iki: 2026-04

This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Neturime
1,99

Tinka vartoti iki: 2023-02

Neturime
64,99

Geriausias iki: 2026-04

This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Neturime

Baltymai (proteinas)

Maxler Ultra Whey – 900g

31,99

Geriausias iki: 2025-12

This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Neturime

Baltymai (proteinas)

Megabol Soja Protein – 2100g

39,99

Tinka vartoti iki: 2024-03

This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
-17%
Neturime
Original price was: 68,00€.Current price is: 56,49€.

Geriausias iki: 2026-08

This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Neturime
64,99

Tinka vartoti iki2026-01

This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Neturime

Baltymai (proteinas)

Nutriversum Casein Pro – 500g

24,99

Geriausias iki: 2027-03

This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

Baltymų papildus vartoja ne tik sportininkai, siekiantys priaugti raumeninės masės, bet ir tie, kurių tikslas yra numesti antsvorį. Baltymai (proteinas) yra populiariausi papildai. Renkantis verta atkreipti dėmesį į baltymų tipą ir produkto sudėtį. Baltymų produktai, kaip ir visi kiti papildai, palaiko mūsų kovą siekiant tobulos figūros. Baltymai yra pagrindinis kūno organų statybinis blokas. Jų galime rasti hormonuose, antikūnuose ir fermentuose. Jų dėka mūsų kūnas veikia tinkamai. Labai svarbu pateikti reikiamą kiekį aminorūgščių, nes būtent jų dėka susidaro baltymai. Baltymai sustiprina anabolinius procesus ir apsaugo nuo raumenų atrofijos.
 
Vienas iš baltymų skirstymų yra į greitai ir lėtai pasisavinamus baltymus. Greiti baltymai (greitai pasisavinami), kaip rodo pavadinimas, greitai absorbuojami. Šie baltymai po treniruotės tinkamai maitina mūsų raumenis. Jie naudojami prieš treniruotę ir pabudus ryte. Lėti baltymai (lėto pasisavinimo) išskiria aminorūgštis į kraują. Tai trumpam sustabdo katabolizmą. Tokius baltymus rekomenduojama vartoti vakare, nes miegant padidėja kortizolio gamyba, kuris skatina katabolizmą.
 
Yra keturi pagrindiniai baltymų tipai:
 
Išrūgų baltymai
 
Išrūgų baltymai lengvai virškinami ir greitai absorbuojami. Tai itin svarbu ir naudinga regeneracijos metu po treniruotės. Išrūgų baltymai turi savybių, kurios stimuliuoja baltymų gamybą ir padidina raumenų masės augimą. Taip pat prisideda prie imuninės sistemos palaikymo. Apie 50% išrūgų baltymų yra egzogeniniai, maždaug 25% yra BCAA. Išrūgų baltymai būna išrūgų koncentrato, izoliato ir hidrolizato.
 
Sojos baltymai
 
Sojos baltymai gaminami iš sojos pupelių ir juose yra arginino, kuris gali žymiai pagreitinti regeneraciją po treniruotės. Tinka žmonėms, nevartojantiems mėsos ir turintiems alergiją laktozei. Jie turi labai gerą aminorūgščių profilį.
 
Kazeinas
 
Kazeinas yra virškinamas ir absorbuojamas daug lėčiau nei išrūgų baltymai. Virškinimo ingredientai išsiskiria praėjus maždaug 7 valandoms po nurijimo. Štai kodėl kazeinas rekomenduojamas prieš miegą. Tai sumažina raumenų irimą intensyvių treniruočių metu.
 
Jautienos baltymai
 
Jautienos baltymų maistinė vertė yra panaši į augalinių baltymų vertę. Jame galime rasti šiek tiek riebalų, tačiau tuo pačiu ir kai kurių egzogeninių amino rūgščių.
 
Dažniausiai vartojami yra išrūgų baltymai, nes jie turi didžiausią biologinę vertę. Geriausias ir ilgalaikius rezultatus atnešantis yra išrūgų baltymų ir kazeino derinys. Sojų baltymai turi mažiausią biologinę vertę. Baltymų papildų naudojimas turint baltymų trūkumą sukelia daug teigiamų padarinių. Tai gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį, sumažinti kraujospūdį žmonėms, kenčiantiems nuo hipertenzijos, ir sumažinti insulino nevalgius lygį, kuris nebuvo pastebėtas reguliariai vartojant kazeiną.